![\"\"](\"https:\/\/elsoldecalingasta.com.ar\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/0b6cc06511f7b0d4ff1c69138d085e5b_XL.jpg\")
<\/a><\/p>\nHoy sabemos que\u00a0la<\/strong>\u00a0pandemia ha profundizado estados depresivos previos<\/strong>\u00a0y ha logrado encender, en muchos de nosotros,\u00a0s\u00edntomas y signos depresivos y\/o ansiosos<\/strong>\u00a0que\u00a0no tenemos<\/strong>\u00a0que dejar a un costado. En esta ocasi\u00f3n, la\u00a0licenciada Emilce Merlo Conca<\/strong>, junto a todo el personal del servicio de Psiquiatr\u00eda, elaboraron un valioso informe respecto de las consecuencias mentales que nos acarrea esta pandemia de COVID-19.<\/p>\n Resiliencia<\/strong>\u00a0es la \u201ccapacidad humana para enfrentar, sobreponerse y ser fortalecido o transformado por experiencias de adversidad\u201d (Grotberg, 2001).<\/p>\n Las condiciones del\u00a0contexto actual<\/strong>, con su dimensi\u00f3n de crisis global,\u00a0profundizan y reeditan la vivencia de adversidad<\/strong>, incertidumbre e indefensi\u00f3n a nivel individual y social, promoviendo ruptura de las redes sociales, desencuentros, desconfianza generalizada y violencia. Hemos percibido\u00a0nuestros l\u00edmites<\/strong>\u00a0y con ellos las posibilidades.<\/p>\n Nuestra \u00e9poca genera profundo malestar en las personas, instituciones y organizaciones sociales,\u00a0afectando su capacidad para afrontar los efectos<\/strong>\u00a0que estas condiciones actuales de nuestra existencia nos producen.<\/p>\n Durante la pandemia\u00a0nuestra vida se vio totalmente afectada<\/strong>, por cambios en los horarios, en el modo de trabajar, en las reuniones familiares, en c\u00f3mo ir a una consulta m\u00e9dica, en c\u00f3mo trasladarnos de un lugar a otro. Ya no poder viajar a nuestros lugares elegidos para descansar o visitar los domingos a nuestros padres y familiares. La escuela en casa, el trabajo en casa.<\/p>\n La pandemia del 2020 nos sumergi\u00f3 en la\u00a0incertidumbre, el miedo, el encierro, el alejamiento f\u00edsico<\/strong>\u00a0de nuestros seres queridos, nos enfrent\u00f3 a la\u00a0muerte real<\/strong>\u00a0de un amigo, compa\u00f1ero de trabajo, vecino, de nuestra pareja, de mi m\u00e9dico o del enfermero que desde el inicio estuvo realizando su trabajo dispuesto a cuidar la vida.<\/p>\n \u00a1Cu\u00e1ntos desaf\u00edos y cu\u00e1ntos cambios! Pusimos en marcha procesos que no pudieron fluir ante un nuevo cambio de protocolo, ante una nueva adaptaci\u00f3n a la realidad;\u00a0armar y desarmar todo el tiempo<\/strong>.<\/p>\n Nuestra cotidianidad desdibujada y la incertidumbre desdibujando nuestro futuro mediato, nos llev\u00f3 a experimentar miedos, ansiedad, angustia y depresi\u00f3n.<\/p>\n La resiliencia como concepto o desarrollo te\u00f3rico surge en el siglo pasado alrededor de los a\u00f1os cuarenta, pero como condici\u00f3n humana\u00a0es tan antigua como la especie<\/strong>. Construir resiliencia es\u00a0lograr habilidades<\/strong>\u00a0para la vida y poderlas transferir a lo cotidiano para emerger de la adversidad.<\/p>\n Ser resilientes es\u00a0poder mirarnos<\/strong>\u00a0en introspecci\u00f3n y percibir c\u00f3mo nos sentimos \u00faltimamente, c\u00f3mo la realidad ha afectado nuestro \u00e1nimo y poder tomar la iniciativa con una energ\u00eda casi inexistente, de\u00a0pedir ayuda<\/strong>\u00a0a nuestros seres queridos para llegar a la consulta con un profesional de Salud Mental.\u00a0Comunicarnos<\/strong>\u00a0con el otro y\u00a0ser escuchados<\/strong>,\u00a0comenzar a salir<\/strong>\u00a0del estado de indefensi\u00f3n y soledad.<\/p>\n Los estados depresivos y s\u00edntomas resuenan<\/strong>\u2026.\u201dSer\u00eda muy f\u00e1cil si se tratara de voluntades\u2026.ya hubiera resuelto este estado que me acompa\u00f1a hace mucho tiempo\u2026.soy como una luz apag\u00e1ndose en el medio de una noche oscura y fr\u00eda\u2026.mi cuerpo ya no siente, me he alejado de todos, no soporto a nadie, solo quiero estar sola, todos me da\u00f1an, nadie me comprende, no valgo nada, soy la peor persona del mundo, una luz apag\u00e1ndose en el medio de la noche\u2026\u201d,\u201c\u2026.soy como un \u00e1rbol seco en el desierto\u2026no tengo ganas de comer, duermo todo el tiempo, hasta me cuesta esfuerzo ba\u00f1arme\u2026solo quiero estar en la cama\u201d. \u201cestoy sumergida en el agua, no puedo escuchar, estoy triste todo el tiempo, estoy anestesiada\u2026es una tristeza que me lleva a un abismo, en el que vengo en ca\u00edda, no hay nadie que pueda ayudarme, lo \u00fanico que quiero es morir\u2026mi ser se sec\u00f3, no se cuando ocurri\u00f3, nada de lo que me gustaba me gusta ya, nada me importa, he perdido toda conexi\u00f3n con el afuera, con los otros, me duele el alma\u201d.<\/p>\n Empatizar<\/strong>\u00a0con el estado depresivo de otros, aceptar el propio, un diagn\u00f3stico precoz, un\u00a0tratamiento oportuno<\/strong>\u00a0dan cuenta de que hemos logrado iniciar el proceso de resiliencia para nosotros o activado individual o comunitariamente el de otros seres humanos\u2026.nos unimos a la vida para sostenerla<\/strong>\u00a0y desplegar nuestras capacidades, volvemos a ella, nuestro sentir vuelve a activarse\u2026 \u201c en el trinar de un p\u00e1jaro, en una flor que crece, el aroma de la comida preferida\u201d, \u201cel mejor y m\u00e1s bello abrazo\u201d, ese \u201dte quiero\u201d y ese \u201cme importas\u201d de ese \u201cser que hoy enciende las luces para mi\u201d\u2026.\u201d para que mi luz vuelva a brillar\u201d.<\/p>\n Desde nuestra Instituci\u00f3n y el Servicio de Salud Mental buscamos\u00a0soluciones posibles<\/strong>\u00a0a la impotencia, depresi\u00f3n, ansiedad que viven muchas personas en la actualidad. Invitamos a\u00a0transitar el proceso de activar la resiliencia<\/strong>, nos damos esta oportunidad para mejorar nuestra calidad de vida y reelaborar nuestro proyecto existencial.<\/p>\n La solidaridad, el cooperativismo, las pol\u00edticas sociales, el sost\u00e9n afectivo, el cuidado de otros y el autocuidado emergen en el escenario actual como esferas claras de vida y resiliencia.<\/p>\n Hoy\u2026somos madres, padres, hijos e hijas, profesionales de la salud, educadores, gu\u00edas, personas que, sabiendo de los alcances de los estados depresivos,\u00a0llamamos, invitamos y acompa\u00f1amos<\/strong>\u00a0a tantos seres a retornar a la vida. Abrazamos nuestra propia resiliencia y\u00a0comenzamos la reconstrucci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n FUENTE:Si San Juan<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Al conmemorarse el 13 de enero el \u201cD\u00eda Mundial de la Lucha contra la Depresi\u00f3n\u201d, los profesionales de la salud mental del Hospital Rawson brindan consejos en un \u00e1mbito de pandemia que est\u00e1 generando mucha problem\u00e1tica anexa. 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La resiliencia como defensa<\/strong><\/h3>\n